怎么去除口臭（请问怎么去除长期口臭）

1、含大量维生素C的食物：柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境经常摄入维生素C对牙床的降也非常有用但要注意维生素C应该从天然食品而非食品添加剂中摄入因为添加剂可能会使消化功能紊乱　

2、香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味尤其是烟味如果手边一时找不到香芹菜香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用　

3、洁舌：许多人都忽略了舌头其实舌头表面覆有许多小突起在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑它们也是口臭的来源因此当你刷牙时最好用牙刷轻轻扫过舌面以清除残留的食物及细菌”京国龙中医医院祝你早日康复