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做什么运动可以强健腰部力量主要强肾

本人有点肾阳虚最近掉头发特怕冷

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼腰部的方法不少大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动来疏通腰部的气血运行起到健肾强腰的作用

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