问题分析：你好，这个情况应该是由于受外伤造成的，这个不需要过于担心，一般2-3天就可以恢复正常的，如果疼痛比较厉害，可以用热水袋热敷一下。
意见建议：注意休息，保持规律的生活习惯，不要熬夜，可以适当的活动，但是不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物。
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