吃什么食物有助于卵巢早衰康复

多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。卵巢早衰，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。

一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1—21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12—21天加用天然孕酮，然后停药7天。