手腕觉得像脱臼，不知道是不是，就是扭动时候痛

病情分析： 自诉腕关节疼痛，特别是活动的时候诱发，这需要结合实际情况考虑，是否外伤导致，还是无故出现。意见建议：像你诉说情况，如果是既往外伤遗留，需要考虑筋伤，如果是筋伤而言，先平时避免长时间单一姿势，体力工作，自己多按摩，疼痛期间一定需要休息，结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，保养及治疗才能好转。

当然必要时需要通过医生诊察，明确后才做后期处理及预防措施。