问患者提问

跑步时间长嗓子痛，喘不上来气

学校召开运动会，一人300米，我每次都是前一百米有劲，然后就出现嗓子又干又疼，然后就慢了下来，同学说是呼吸方式不对，请问医生在跑步是应该怎么呼吸，喝红牛对跑步有提高作用吗？如果有跑步前多久喝效果最好

提问时间：2020-06-03

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

指导意见：这个还是用鼻子呼吸，是可以帮助的，红牛是可以帮助的，可以提供能量的，但是主要的还是你自身的身体素质的问题了，方便话麻烦给个评价

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