风湿来临我们应该如何预防

你好，在一般家庭的饮食上应当注意选择容易消化的食物，在烹调方式上也一应该以清淡爽口为原则，并且如果没有吃辣椒的习惯就要尽量少吃辛辣、避免过于油腻及冰冷的食物。

如果身体属热性，应该多吃些绿豆、西瓜等食物；身体若属于寒性，那则应吃羊或牛肉等含热量高的一些食物，不过摄取量都不宜过多。

还要特别注意防寒防湿，避免着凉。