甲减应该怎么调理啊

甲减病人饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，甲减病人应动、静结合，作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖，避免受凉。

甲减病人宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐不宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。

蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。