你好，根据你的描述分析，你这样多长时间了？与饮食有关吗？平时胃怎么样？日常饮食要注意，避免暴饮暴食，避免生冷辛辣食物。
建议多进食易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有时间到当地医院行胃镜或者消化道钡餐检查，明确病因。
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