像这种情况有可能是由于在锻炼的过程中，导致局部骨头有错位，而出现疼痛，活动受限等问题。这个情况最好到医院拍个x光片检查，以便明确诊断，暂时不要活动局部，可以通过冰敷。
一般的错位可以通过骨科手法复位。
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