最近感觉牙齿怪怪的，不舒服，听说可以洗牙，洗牙怎么

指导意见：您好，根据您说的情况，洗牙是针对有牙结石或者牙斑的牙齿来说的，是用超声波振动来震掉牙结石，并不是外界说的磨牙齿，洗牙不会对牙齿产生危害的，相反，洗牙也是对牙齿的一种保护。

磨牙有个黑点，应该是龋坏了，可以去口腔科做治疗，直接充填或者做根管治疗。最好去大点的口腔科或者口腔医院做治疗，无论在技术上还是在消毒方面都比较占优势