平时可以适当多注意阴部卫生，多吃一些维生素含量高的食物，对于阴道恢复有好处。盆底肌功能锻炼够达到让阴道、尿道括约肌力量增强进行改善。
大多数的女性顺产后阴道可以恢复原样的状态，少部分女性出现阴道松弛可能跟肌肉的弹性有关系，可以适当的多一些缩肛的动作练习进行调理。
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