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如何保护皮肤？另外还需要补充维生素B几啊？有很多种

如何保护皮肤？另外还需要补充维生素B几啊？有很多种。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白意见建议：同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

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