身上起了很多牛皮癣我要怎么办

你好，根据你描述的病史，考虑可能为银屑病，中医叫牛皮癣，典型表现为境界清楚、形状大小不一的红斑，周围有炎性红晕。

建议及时给予治疗。银屑病治疗一般有：糖皮质激素、维生素D衍生物、维甲酸类、免疫抑制剂、抗生素、免疫调节剂、中药等；

建议至医院根据具体病情选择合适的治疗方法；平日需注意避免感冒，注意休息；忌食辛辣刺激发物和饮酒；保持情绪稳定，进行期禁用刺激性较强的外用药。

平时注意做好皮肤保湿。以上是对“身上起了很多牛皮癣我要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！