半夜总醒，脑袋昏，怎么办

从您的描述分析，您的这种情况属于睡眠质量不佳，容易觉醒。这种情况与您的年龄不相符，一般多发生在中老年人。您出现这种情况，应警惕心脏疾病的可能。

指导建议：建议及早去医院就诊，进行心电图检查，明确是否有心脏疾病，如果有，及时治疗。如果没有异常，应该去中医科就诊，明确是否为心血虚或神经衰弱导致的。

确诊后口服枣仁安神胶囊或安神补脑液等药物治疗。平时戒烟酒，多运动，规律睡眠时间。