问患者提问

藕的热量高不高呢

我最近想减肥，但是又特别喜欢吃藕。想请问下医生这个藕的热量有多少，高不高呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

藕的热量不算太高，73大卡。相对于块茎类的食物例如土豆、红薯、芋头等等，莲藕又算是淀粉含量低的食物。含有较丰富的蛋白质和钙物质等，有补益气血的作用，对减肥有一定的帮助。

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