你好，你天天这样活动是会显著增加运动能量消耗，如果你能够维持现在的食物量，甚至是减少食物总量，减肥就会非常有效果。
当全身体重下降以后，小肚子就会明显减小的。运动以后有可能会增加食欲，所以你一定要管住嘴巴。建议可以选择这样的运动方法，减少口服食物总量。
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