绝经可不可以吃枸杞

绝经可以吃枸杞。可以吃，枸杞可以起到调节血压，提高抵抗力的作用。绝经时期的女性有可能会出现血压升高的情况，所以枸杞能很好的控制血压和血糖。绝经期的日常饮食如下：

1.豆制品是绝经期女性最佳的滋补食物，提高女性的雌激素。

2.对于钙的摄取需要注意，饮食多吃含钙量高的食物，例如：牛奶、虾皮等。

3.高脂肪和高胆固醇的食物要忌食。