来月经时喝红糖水，有缓解疼痛，活血化瘀的作用。如果没有糖尿病的话，可以适量喝点红糖姜水，并注意经期保暖，注意休息，不可同房，不可过于劳累，不可以剧烈活动。
少吃生冷辛辣等刺激性食物，作息规律，保持心情舒畅。
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