我去年三月体重216斤身高185，体检显示尿酸高5

指导意见：按照你的身高计算，你的标准体重应该在80公斤左右，目前的情况考虑肥胖，肥胖会引起多种疾病，如高血压，高血脂，高尿酸等，同时吃过多的海鲜和肉类会导致尿酸偏高。

建议平时多吃蔬菜水果少吃油腻的食物和动物内脏，同时要戒酒戒烟，每天加强锻炼，坚持至少半小时以上的有氧运动。