体寒可不可以吃灵芝孢子粉

体寒可以吃灵芝孢子粉。简单几招缓解体寒症状1、每晚热水泡脚;2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环;3、不吃冷食;4、多做运动;5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物;6、保证充足睡眠。

预防护理1.适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2.控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。