菜汁怎么做?把青菜撕开用水滚一滚再焖一下

做法：1、选青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可。2、青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。

4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用　制作、喂食要领：1、制作时只取菜叶，不要带菜梗。

菜要切碎、煮烂。2、菜汁应随煮随用，以免久放变质。3、适合4个月以上的宝宝食用。