病情分析： 你的这种情况高压稍微高点，不过不严重。完全可以通过改善生活行为控制正常，不需要用药意见建议：必须改良生活方式，减轻体重、低盐饮食、补充钙质和钾、减少脂肪摄入、戒烟限酒、多运动。
减轻精神压力、保持心理平衡。
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