你好,你说得这情况可能是不主意按时作息导致的,不应该再熬夜了,建议适当休息,近距离用眼的时间不宜过长,每隔45~60分钟要休息10~15分钟。
休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。
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