身上的肉很松怎么办

病情分析：你好，去专业的健身房，练肌肉效果最好，可以去当地的健身房办个季卡，去锻炼，找健身教练教你。指导意见：如果非要在家锻炼，建议购置一套可调重量的哑铃，臂力棒，有条件的还可以买个杠铃。

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