吃什么健脾养胃？

健脾补气益胃，生津润燥，宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜等。

还有一些对消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、薏米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等，还有就是一定要忌食辛辣的食物。