病情分析： 首先应该确定是否有骨折，如果骨头没有受到伤害，只是软组织的损伤，早期可以冷敷，减少出血，口服跌打损伤的药物，帮助病情恢复。
意见建议：注意休息，避免活动，避免辛辣等刺激性食物，症状加重及时就医。
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