怎样才能更快更有效的治头屑

你好，产生头皮屑的原因在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。

当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。

指导意见在平时的生活中就应该注意以下几个问题良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。

此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；

清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。