手背清筋突起，腰部积滞太多

病情分析：你好，根据你的描述，有时候手背上的青筋，也就是血管凸起是很正常的，不用太担心。关于你说的腰部我就不怎么太明白了。

指导意见：如果你说的又不是胖的话，建议你加强锻炼，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。养成合理的生活起居习惯，慢慢的锻炼就好了。

可以吃些易消化的。