问患者提问

我是产前肥胖生完孩子五年了怎么能减肥

一直没胖没瘦想要减肥现在就是干点活就浑身很累不爱运动

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动其次要饮食控制，严禁摄取高脂肪高热量的食物，同时注意保持心情舒畅，多参加户外活动。

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