扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,。
建议需要注意休息可以喷点消肿止痛酊，和云南白药膏，卧床以硬板为宜。
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