问患者提问

我最进心情总是不好还老发脾气还老失眠

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你避免精神压力过大，避免任何负面情绪，不要着急，紧张，上火，抑郁等，建议你避免刺激性饮食，调整心态，可以适当转移注意力，比如出门旅游。

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