产后腰部一到夜里就憋的难受.怎么回事

你好，产后调理失当，感受寒凉，饮食不当，气血不足，建议你：

1、早餐最好的就是黑米稀饭，利于胃肠的消化吸收。

2、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。一周加2次艾叶泡脚，最好用桶泡。泡脚后可以按压十个脚趾，特别是第二第三脚趾的眼睛反射区。