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患者提问

气虚脾虚适合做瑜伽吗?

医生你好!我气虚脾虚容易拉肚子,体质虚弱,想锻炼身体,我这样适合做瑜伽吗?
提问时间:2020-04-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好。当然可以。气虚之人,少气懒言、神疲乏力、自汗、活动时诸症加剧。由于瑜伽运动算是有氧运动里较为静态的,不需要爆发力,也不剧烈,所以气虚之人做起来也不会很辛苦,并且适当的运动还可以调气血。

    如果做完之后感觉很累,可以减轻运动量,平时也应该适当吃一些补气的药品,例如说参、黄芪、桂圆等,也可以吃中成药,例如说补中益气丸、参苓白术散。

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