问题分析：补脾去湿吃参苓白术散，这个是方药，需要中医生开药方的。或者服用中成药：参苓白术颗粒或参苓白术丸，这个是非处方药，到处都可以找得到。
意见建议：补脾袪湿除了用药之外也可以用点食疗的方法，经常煮薏苡仁和红豆，一起煮汤来喝。此外，还要少喝水。
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