你好,腰间盘脱出现在已经钙化那就要及时配合医生的治疗,可以适量的补充一些钙质,多吃些蔬菜、瓜果,大豆一类素食食物。
因为这类食物中含有大量维生素、矿物质及多种身体必须的微量元素。平时多做一些适量的运动,不宜长时间久坐。
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