指导意见:一般来说,体型偏胖的人心脏负荷就大,容易造成心脏肥大或肥厚,建议你平时要控制体重,适当减肥,增强体育运动比如游泳跑步打篮球等,要循序渐进,持之以恒,饮食要忌烟酒忌大鱼大肉,多吃蔬菜水果粗粮牛奶等,少熬夜,保证充足的睡眠,保持平和乐观心态
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