青春期女性由于生殖系统的功能尚不十分成熟，再遭受到寒冷刺激、情绪波动、饮食冷饮等变化时，就会出现月经不规律的情况，是常见的情况。
放松心情，不要紧张。注意不要冷水洗澡，控制靠室内温湿度，饮食清淡，避免烟酒辛辣寒凉刺激，加强体育锻炼，一般都可以会慢慢恢复的。
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