问题分析：患者你好：体外碎石后需要进行适当的体育运动，促进输尿管蠕动，促进结石排除体外。但碎石当天，由于对肾脏的创伤，最好是避免剧烈运动。
意见建议：建议患者：碎石后注意多喝水，多排尿，适当走动，促进血液循环；但三天以内避免剧烈运动，以免引起并发症。
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