上夜班便秘怎么办

这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。

建议少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。平时注意运动。可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜，用温开水冲。在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。

或者取香蕉数个，放到碗里蒸熟，再加蜂蜜一块吃。实在不行就喝番泻叶茶或吃果导片。也可以口服麻仁润肠丸治疗。