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晚上睡觉前用热水泡脚水温和泡脚时间大概多少最好？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前用热水泡脚可以增进睡眠，你年纪虽小但也有这个意识，很不错。建议你用42-45度左右的水泡30分钟即可。水冷后可以及时添加些热水。
有时添加些醋泡脚还可以去除疲劳

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