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在线咨询减肥医生

大夫你好,我现在是肥胖的人,已经超胖50斤了,现在已经有脂肪肝了,不知道还会不会再发生其它的病变,请问大夫,我应该怎么减肥呢。谢谢大夫帮助。
提问时间:2020-03-02
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。

    副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

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