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老年人有吃零嘴的习惯，应该以什么食物作为吃零嘴？老

老年人有吃零嘴的习惯，应该以什么食物作为吃零嘴？老年人有吃零嘴的习惯，应该以什么食物作为吃零嘴的常备食物。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，老年人有吃零嘴的习惯，这是普遍现象，不是什么坏处，应予支持。意见建议：平时可以选择吃些核桃、松子、葵花子、板栗、杏仁、榛子、花生、葡萄干、水果羹、蜂蜜等食物。
爱吃甜食的可以吃些糖果、饼干等食物，但糖尿病人应避免。

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