问患者提问

怀孕了怎么才可以不长胖

因为我本身就有点婴儿肥，怀孕了就更肥了。今天路遇一孕妇，身材真好只长了肚子，身上多余的肉都没有，很羡慕，不追求变瘦，只想怀孕了怎么才可以不长胖？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这是个人体质的事,有的人怀孕前很瘦,孕后非常胖。怀孕后要保证充足的营养才有利于胎儿的发育的。在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。

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