头屑太多了洗也洗不掉

病情分析：身体内缺乏维生素B12、维生素F、维生素B6，可造成头屑多。指导意见：除了洗头，头屑躲着在生活中，还应注意节制饮食，多吃些含有维生素b2、b6的食物，如蛋黄、奶、蔬菜等；

维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。忌口辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高的油腻性食物，少吃盐。

此外，工作生活要劳逸结合，保证充足的睡眠也是减少头屑的必要措施。