请问每天晚餐吃一个梨子可以减肥吗

你好，这个情况是不适合这样减肥的，不健康容易把胃弄坏的。,注意减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。

多吃青菜水果等。不要吃零食。但是不是随便不吃就行，你必须去计算一下你的最低的一个需要量。按照这个吃，否则的话会降低你的一个代谢率反而又影响减肥。

而且节食减肥非常多坏处。以后反弹也快。所以不要只吃一个梨的。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。

运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。