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12周岁几点睡觉最好，几点起床最好

12周岁几点睡觉最好，几点起床最好曾经治疗情况和效

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析： 12岁的孩子一般在8至9点睡,早上大约7点起床,这样睡眠充分。意见建议：这样你每天可以保证8个小时的睡眠，熬夜对你们不是太好，但是你们又有那么多的功课，有时候会经常熬夜的。

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