产后吃什么能帮助补奶呢？

产妇产后可以多吃一些蛋白质含量很高的食物，比如猪蹄汤或者是鲫鱼汤，这些食物中含有丰富的蛋白质和微量元素能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到催奶的作用，所以产妇可以多吃，另外在煲汤的时候也可以放一些枸杞，枸杞中含有丰富的微量元素能起到益气补血的作用，但是产妇最好不要吃韭菜，因为韭菜中含有的微量元素会有回奶的作用，对产妇产奶没有好处。