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苦荞片锅巴发胖吗？我经常做荞麦片锅巴吃，苦荞片锅巴发胖吗？

我经常做荞麦片锅巴吃，总觉得自己做的特别营养，但是现在在减肥期。苦荞片锅巴发胖吗？

提问时间：2020-10-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃苦荞片锅巴肯定是会长胖的，因为这种食物要通过油炸才能制作而成，所以在油炸的过程中，食物的热量会增加，大概100克的锅巴里面，热量还有600大卡，这样对减肥肯定是有影响的。
如果想要减肥的话，饮食最好是以清淡为主，还要多吃蔬菜水果。

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