14岁到底还能长高多少？

首先应该看一下自己是否有发育观察一下自己的喉结是否已经凸出，如果已经发育了，那么在这段期间就要多吃一些补钙的食物，这样可以很好的促进身体的身高，但是具体能涨多高也是跟遗传或者其他的因素是有关系的，补钙的食物有很多，比如说是排骨汤，加上一些黄豆，黄豆当中的激素可以刺激骨骼的发育，而骨头汤里面的钙质可以帮助长高，所以平常的时候多吃一些，对于身高上面肯定会有所帮助的。